Methoden
Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele
Hier eine kleine Auswahl an Methoden, die ich innerhalb eines Coachings nutzen kann.
Ich lege sehr großen Wert darauf, die Coachings und Behandlungen individuell zu gestalten. Da jeder Mensch individuell und das Leben unvorhersehbar ist, gibt es keinen Plan X der stets durchgeführt wird. Lass uns gemeinsam entdecken, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
IERT für Kinder und Jugendliche
IERT ist eine Methode aus der Trauma-Therapie, um Blockaden im emotionalen Gedächtnis zu lösen.
Stellen Sie es sich wie ein Staudamm vor, der gelöst werden kann und plötzlich kommt alles wieder ins Fließen. Z.B. Ist der Mathe-Lehrer plötzlich gar nicht mehr so doof, die Hausaufgaben nicht mehr so bedrohlich oder der kleine Bruder gar nicht mehr so anstrengend. Das führt dazu, dass Ihr Kind mit Herausforderungen deutlich leichter umgehen kann.
Glaubenssatzarbeit
Bei der Glaubenssatz-Arbeit geht es darum tiefliegende Muster zu entdecken, sodass Ihr Kind nicht mehr automatisch reagiert sondern eine freie Wahlmöglichkeit hat.
Inneres-Team- Aufstellung
Bei der Aufstellung geht es darum, das eigene Innere Team darzustellen, um Hindernisse sichtbar zu machen und zu korrigieren.
Wenn Ihr Kind über ein starkes Inneres Team verfügt, kann es Entscheidungen für sich selbst deutlich besser und zukunftsorientierter treffen.
Skills
Hierbei geht es darum Skills zur eigenen emotionalen Regulation zu erlernen. Zudem besprechen wir die eigene Anspannungsskala, um bereits im Vorfeld agieren zu können und Angst, Panikattacken und Wutausbrüche bereits in der Entstehung zu stoppen.
AMR ist eine abgewandelte Methode, die ursprünglich aus der Traumatherapie kommt (EMDR). Hierbei geht es darum dem Gehirn eine Möglichkeit zu bieten, sich besser zu regulieren. Stellen Sie sich das Gehirn wie ein Glas Wasser vor. Oft geschehen Dinge, die dieses Glas zum überlaufen bringen. Wir werden wütend, unruhig, traurig, geraten in Stress oder ergreifen die Flucht. Dabei ist jedoch nicht der eine Tropfen, der das Glas zum überlaufen gebracht hat ursächlich, sondern das bereits randvolle Glas.
Bei AMR geht es darum, durch eine wissenschaftlich fundierte Methode auslösende Situationen zu bearbeiten, Muster zu durchbrechen und einen neuen Handlungsspielraum zu erlangen. Stellen Sie sich vor, sie reagieren in der nächsten auslösenden Situation ruhig, gelassen und aus einem sicheren Ich heraus.
Durch meine umfangreichen Ausbildungen können wir AMR bei Bedarf natürlich jeder Zeit durch weitere Methoden ergänzen.
Individuelle Begeleitung und Blockadenauflösung
Ein Erwachsenencoaching kann durchaus 2-3 Stunden dauern. Dies zeigt jedoch auch wie tiefgreifend und verändert dieses Coaching für dich sein wird. Es ist an der Zeit!