Coaching
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit ♥
Jugendcoaching
Zu mir kommen oft Jugendliche mit emotionalen Herausforderungen im Alltag und in der Schule. Hierbei geht es oft um Angst vor Klausuren oder Referaten, bis hin zu Panikattacken. Immer wieder erzählen mir Jugendliche von erhöhter Feinfühligkeit, bis hin zu Hochsensibilität und der Schwierigkeit sich von anderen Menschen abzugrenzen. Zudem kommen Schwierigkeiten beim Lernen, enormer Leistungsdruck, Schwierigkeiten in der Familie und in der Kommunikation hinzu. Mir ist es wichtig, dass du verstehst warum dein Körper so reagiert, warum du dich so fühlst und wir gemeinsam Strategien entwickeln, die du auch im Alltag alleine umsetzten kannst. Ich möchte dich und deine Familie dabei unterstützten, dass ihr einen friedvollen Alltag gestalten könnt.
Kindercoaching
Bei einem Kinder-Coaching handelt es sich meist um Kinder mit emotionalen Herausforderungen im Alltag. In meinem Coaching habe ich oft Kinder mit immer wiederkehrenden Wutausbrüchen, sehr schüchterne/ ängstlich Kinder und alles was an emotionaler Bandbreite dazwischen liegt. Oft kommen auch Kinder aus herausfordernden Umfeldern oder sehr feinfühlige Kinder, die sich im Alltag schwer tun. Der Fokus des Coachings liegt hierbei darauf, die Kinder dabei zu unterstützen in ein emotionales Gleichgewicht zu kommen und die Familie bestmöglich zu begleiten. Zudem erlernen die Kinder innerhalb des Coachings Strategien, um sich auch in Zukunft besser regulieren zu können.
Ein Coaching ist ab ca. 7 Jahren sinnvoll aber sehr abhängig von dem Entwicklungsstand und der Mitarbeitsfähigkeit des Kindes. Dennoch schaue ich mir gerne dein Kind an. Oft habe ich Ideen zu anderen Therapieansätzen oder Weiterempfehlungen. Mein Motto ist: Gemeinsam sind wir stark!
Lasst uns alle zusammenarbeiten, um die Kinder bestmöglich zu unterstützen.
Lerncoaching
Die Kinder, Jugendlichen und Eltern berichten von Schwierigkeiten in der Schule, Konzentrationsstörungen, Schulangst bis hin zu Panikattacken. Innerhalb des Coachings können wir gemeinsam Blockaden im emotionalen Gedächtnis des Gehirns auflösen und somit neue Handlungsmöglichkeiten erreichen. Zudem gibt es Methoden, die zur Förderung der intrinsischen Motivation genutzt werden. Ergänzt wird dieser Schwerpunkt durch Inhalte des Lerncoachings. Hierbei erhaltet ihr Lernstrategien, Alpha-Learning und ein Verständnis dafür, wie das Gehirn am leichtesten lernt.
Erwachsenencoaching
Als Erwachsene stehen wir oft vor der Herausforderung unser Gleichgewicht zu finden. Das Gleichgewicht zwischen Beruf, Familie, Haushalt , Freunden und uns Selbst. Immer mehr Erwachsene leiden unter Stress-Symptomen, wie Schlafstörungen, Sehstörungen, Erschöpfung bis hin zu starken körperlichen, seelischen und emotionalen Krankheitsbildern.
Das Ziel des Erwachsenencoachings ist es, Sie gezielt dabei zu unterstützen ihr Gleichgewicht wieder herzustellen und emotionale Blockaden und Muster aufzulösen.
Familiencoaching
In einer Familie kann es oft sehr turbulent her gehen. Veränderungen, Herausforderungen oder auch einfach der Alltag. Ich möchte dich und deine Familie gerne dabei unterstützen den Einklang wieder zu finden. Durch Einzelcoachings und gemeinsame Gespräche unterstütze ich euch in der Lösungsfindung.
Coaching Kretz
Alica Kretz
Kinder-/Jugendcoaching
Lerncoaching
Erwachsenencoaching
Familiencoaching
Mittelstraße 2
56459 Kölbingen
Mobil: 0151 56069233
E-Mail: AlicaKretz@web.de